Самодиагностика и понимание, что это не просто "депрессия".

[Alarika]

Всем здравствуйте...

Здравствуйте!

Если что-то рассказать, спросить, можно сначала в этой своей теме-представлении. Найти интересующие темы можно найти через поиск по форуму или через Путеводитель по форуму.

[Alarika]

Как жить? Как работать?

Тут, конечно, можно было бы сказать, а как до этого жили. Но вас так не устраивает. Поэтому (обычно) такие проблемы решаются по мере поступления. Не получается что-то - а как это сделать, со своими способностями и ограничениями. Как этого достичь не тем путём, какой у вас не получается, а каким-то другим.

Сложно, но хотя бы частично бывает обычно возможно.

Как вообще существовать когда никто не может понять меня?

Или кто-то попадётся, кто может понять в достаточной степени. Но для этого круг общения узкий не годится, где-то ещё с кем-то знакомиться. Или принять, если такое устроит, что многие люди никем не понимаются.

Мне очень часто говорят, что улыбка, если она есть, то она натянута, не искренняя), вечной раздражительностью и гиперфокусом на творчестве, что будет сложно оторвать от дела... И просто странной, замкнутой, "сама себе на уме".

Можно было бы объяснять, как и почему так получается. Если это имеет смысл. Если родные и близкие достаточно близки, чтобы слушать объяснения и верить им. Ну а нет, так нет, с нежелающими принимать человека как есть разговаривать и объяснять бесполезно.

[Alarika]

Самый близкий и остаётся рядом насколько возможно,

Хорошо.

большую часть времени мысли заняты тем, что что-то со мной не так, раз обычная терапия и типичные советы (предназначеные для обычных людей) не помогают.

Эти советы и обычным людям не помогают. ) Но некоторые люди всё равно любят их давать.

Что с человеком что-то не так… На самом деле с человеком с каждым всё так. Каждый ведёт себя так, живёт так, как может в силу своих необычностей и по обстоятельствам. Даже те, в том числе те, кто использует кого-то.

Возможно, вам стоит ознакомиться с идеей нейроразнообразия? Не всему верить, как там написано, но полезное и правильное там есть. Это не даст вам рецептов, как жить. Но даст понимание, что с каждым человеком всё "так".

Относительно целого, как развить свои способности в общении, в способности видеть людей и прочее вы не научитесь. Учиться возможно чему-то конкретному. Запрос - подумать - сделать (если получится). Как что делается, если к чему-то способностей мало, об этом можно узнать от тех, у кого что-то схожее было-есть. Что-то себе из этого подобрать, что-то попробовать - бездумно чужой опыт на себя не переносится.

Общие слова, но так пока ещё чего-то конкретного не обсуждается. Не умеет человек видеть людей - опыт, рациональные способы видеть людей и много думать, спрашивать мнения других людей. Улыбается человек неестественно - или натренироваться улыбаться естественно, или принять неестественную улыбку своей "изюминкой". Типа такого.

[Earnest_Haart]

У меня только узкий круг родных и близких, которые просто воспринимают меня как человека с плохим настроением (которое имеет свойство меняться и быть просто нормальным и.... Мне очень часто говорят, что улыбка, если она есть, то она натянута, не искренняя), вечной раздражительностью и гиперфокусом на творчестве, что будет сложно оторвать от дела... И просто странной, замкнутой, "сама себе на уме".

А вас это беспокоит?
Я как-то решил, что если кому-то в моём присутствии некомфортно, то это их проблемы, касательно большинства людей. Здесь есть два не очень приятных момента,
1 - Люди, которые не понимают, что происходит, начинают ненавидеть тебя ещё больше, и
2 - от женщин обычно ожидают более комфортного поведения.

А есть кое-что приятное: Если кому-то в твоём присутствии комфортно, то можно с таким человеком быть настоящим собой. Отдельная проблема их найти, аутичные всё больше по домам сидят.

[Stella]

Veeletum,
Я вас примерно понимаю, потому что увидела что-то общее с собой, поэтому хочется поддержать вас, хотелось бы пожелать, чтобы стало полегче. Возможно, кстати, форум может помочь, почитаете и почувствуете себя не так одиноко.
Что увидела общего, может, я и не права, но это самокопание, саморефлексия усиленные. Когда человек всё время ищет в себе изъяны, это мешает жить и радоваться. Человек живёт как бы внутри, а не снаружи. Вроде бы и эти поиски и размышления нужны, но есть риск в них завязнуть. Иногда самому хочется выйти в мир, не анализировать, а просто видеть и чувствовать. Но, по своему опыту, от "выхода в мир" может и перегрузка быть, и вообще стать ещё хуже, чем было.
Но всё-таки, думаю, хорошо, что здесь, на форуме, мы можем встретить кого-то похожего, это хоть немного подбадривает.

[Elhana]

• Хроническое ощущение дереализации/деперсонализации ("мир как симуляция", "тело — камера", "вид мира как в игре от первого лица").

при РАС вscjrf вероятность наличия других расстройств, но в делом описанное - это для аутизма не характерно. с этим нужно отдельно разбираться с психиатром

[Salima]

Здравствуйте.ДПДГ эффективен больше при ПТСР. Не пробовали КПТ? Депрессия очень знакома для меня.
Я также всю жизнь нахожусь в поисках себя. Вы - не одиноки.