Я злая и хочу стать добрее

[Ida]

Я не знаю, как я смогу устроиться на работу с такими проблемами, ведь мне нужно довольно много ежемесячно тратить на лекарства.

Как я здесь и писала ранее, общаться, заводить знакомства, контактировать с людьми мне очень тяжело, физически выматываюсь. Поэтому на данный момент не знаю, куда себя деть, как мне себя "обезболить".

Не может ли кто-нибудь помочь вам устроиться на работу и избавить вас от значительной доли требуемой для этого коммуникации? Нет ли сообщества выпускников консерватории, помогающих друг другу с поиском работы? И нет ли возможности какое-то время не искать работу, отдохнуть и восстановить силы?

Вероятно также, что вам пригодилось бы не только психиатрическое медикаментозное лечение, но и психотерапия. Или психотерапевтические методики самопомощи, если на психотерапию пока сложно найти средства.

[Тигрица]

"Светлое будущее" - это какие-то конкретные планы?

Да, это материальная независимость, основанная на работе по специальности (преподаватель органа/органист где-нибудь, например в церкви/пианист-концертмейстер, педагог по фортепиано и т.д.), причём при условии, что параллельно есть время и силы на подготовку к сольным концертам, рисование и спорт.

Alarika, да, всё верно. А ещё добавьте к этому постоянные флешбеки пережитых ужасов разных лет.

Напишите, пожалуйста, какую помощь готовы принять от форумчан. Словесное выражение поддержки, опыт, еще что-то?

Мне нужна помощь в поиске работы по специальности, если эту помощь я вообще имею право просить здесь.

[Тигрица]

Не может ли кто-нибудь помочь вам устроиться на работу и избавить вас от значительной доли требуемой для этого коммуникации?

Это крайне маловероятно, потому что я знаю очень мало людей, и опрошенные мною помочь мне не могут.

Нет ли сообщества выпускников консерватории, помогающих друг другу с поиском работы?

Наверное, они есть, но я о них никогда ничего не слышала.

И нет ли возможности какое-то время не искать работу, отдохнуть и восстановить силы?

Безусловно, я этим и занимаюсь. Просто главная проблема в том, что я сейчас испытываю страшную душевную боль и не могу себя обезболить.

Или психотерапевтические методики самопомощи,

Какие? Я забивала в гугл "как пережить острое горе"(мне кажется, у меня сейчас именно такое состояние), но там всё заточено под расставание с любимым/чью-то смерть и в этом духе. Что интересно, за эти 9 лет я потеряла бабушку и дедушку, которые меня реально очень любили и много для меня делали, проводили со мной ежегодно всё лето, и для меня это не стало большим ударом, потому что я с детства приспособилась ни с кем не устанавливать эмоциональной связи.

[Ida]

Какие? Я забивала в гугл "как пережить острое горе"(мне кажется, у меня сейчас именно такое состояние), но там всё заточено под расставание с любимым/чью-то смерть и в этом духе.

Я нередко рекомендую книгу Гринбергера и Падески «Управление настроением», но в нынешнем сложном состоянии она может показаться вам наивной и не особо полезной (лично мне казалась, когда мне самой было очень плохо. Однако некоторые рекомендации оттуда мне помогали даже тогда). Ещё можно почитать о таких направлениях, как «терапия принятия и ответственности» и «терапия, сфокусированная на сострадании». Если вам что-нибудь из этого откликнется, можно будет поискать пособия для самопомощи.

Что интересно, за эти 9 лет я потеряла бабушку и дедушку, которые меня реально очень любили и много для меня делали, проводили со мной ежегодно всё лето, и для меня это не стало большим ударом, потому что я с детства приспособилась ни с кем не устанавливать эмоциональной связи.

То, что происходило у вас в семье, действительно не способствует установлению эмоциональных связей. В принципе, можно полноценно жить и без глубокой эмоциональной связи с кем-либо. Но если для вас это в будущем окажется важно, надеюсь, у вас сложится тёплое общение с приятными вам людьми.

Мне нужна помощь в поиске работы по специальности, если эту помощь я вообще имею право просить здесь.

На форуме аудитория маленькая, поэтому мало шансов, что тут найдётся человек, способный помочь вам с работой. Попробуйте запостить объявление о поиске работы в более крупные сообщества аутичных и нейроотличных людей, например в группу Autistic City Вконтакте.

[Тигрица]

На форуме аудитория маленькая, поэтому мало шансов, что тут найдётся человек, способный помочь вам с работой. Попробуйте запостить объявление о поиске работы в более крупные сообщества аутичных и нейроотличных людей, например в группу Autistic City Вконтакте.

Звучит заманчиво, но... страшно. Страшно объявить людям во всеуслышание о своём диагнозе. Из моих друзей вконтакте, а это около 100 человек, о моём диагноз знают 3 или 4. Но поддерживаю контакт я, как это ни удивительно, с гораздо бóльшим числом людей(просто потому, что переписываться легче, чем говорить).

[Brűhl]

спойлер

Нет ли сообщества выпускников <…>, помогающих друг другу с поиском работы?

Лично мне помогло такое сообщество, хотя я в него не входила и никого не просила, а наоборот, приготовилась молча подыхать. Но дело в том, что во время учёбы я помогала однокурсникам с подготовкой к сложным экзаменам (они составляли мини‐кружок, чтобы послушать меня, организовывали место, такси, заказывали еду и прочее). И оказывается, я приобрела известность не только у них, но и у старших бывших выпускников. Так что меня практически затащили на работу. Было очень кстати, потому что вуз никак не помогал с местом для практики – «крути́тесь сами, как хотите: не найдёте, выйдете без диплома». К сожалению, работа мне не подходила. Удержаться надолго не получилось.

[Тигрица]

Brűhl, ну с Вами случилось чудо) Честно. Я тоже вот надеюсь на чудо, получается.

[Brűhl]

Тигрица, да :)

[Oliveros]

Добрый день! Сочувствую вам, чем помочь, не знаю.

Ida писал(а): ↑
Не может ли кто-нибудь помочь вам устроиться на работу и избавить вас от значительной доли требуемой для этого коммуникации?
Это крайне маловероятно, потому что я знаю очень мало людей, и опрошенные мною помочь мне не могут.

На самом деле это самый эффективный способ, если трудно искать работу. У меня он всегда работал лучше всего, поскольку на собеседовании я веду себя неадекватно.
Даже в вашей ситуации я бы подумала о знакомых еще раз. Помочь могут не обязательно друзья, такого человека не нужно знать близко, это может быть преподаватель, просто однокурсник, это может быть тот, с кем вы несколько лет не общались. Любой человек, который 1. сам работает в этой сфере и имеет полезные контакты в ней 2. знает вас и видел вас с хорошей стороны. Попробуйте вспомнить того, кто относился к вам хорошо за годы учебы.

Здесь на форуме не только мало людей, но и исчезающе мало музыкантов, здесь нет шансов найти что-то.

[Тигрица]

книгу Гринбергера и Падески «Управление настроением»

Кстати, начала читать. Тяжело(( Нет, проблема не в книге. Просто достаточно сильная моральная подавленность, пока никак не проходит самостоятельно...