Elhana писал(а): ↑23 июл 2026, 08:26
например, в условиях шума - не заткнуть уши и не морщиться, а натянуть на лицо естественную улыбку и перекрикивая шум, сказать: "Надо же, как тут громко" и терпеть, поддерживая при этом ничего не значащий разговор про выходные на дачах. или в очереди в поликлинике, узнав, что врач задерживается, не раскачиваться, а обратиться к соседу, (особенно если знакомы) с каким-нибудь пустяком - будь то бардак в медицине или текущая погода. Возможно, что и уткнуться в смартфон, если все вокруг так делают.
И это возможно сделать как через много думать, так и через привычку делать эти действия автоматически. Через много думать и внимательность вести себя "нормально" сложнее. Через привычку/натасканность просто, нужно предыдущее много раз так делать, пока не получится "нормально".
Особенно хорошо при этом, чтобы было умение "отключаться" от шума, но это умение не у всх формируется, не у всех возможно к формированию. У меня то есть, то нет. Тоже зависит от привычки, как и укачивание. Долго не ездишь в машинах, неделю или больше - будет особенно плохо. Слишком часто и постоянно пользуешься шумопоглощающими наушниками - сильно уменьшается умение "отключаться" от шума. От света не умею отключаться, физически плохо независимо от того, сознательно я его чувствую или нет.
Войти в относительно "чистое" нейротипичное поведение, это смотря для кого. Чтобы для обыденных людей, "чисто нейротипичной" могу быть разными способами. Первый - следить за всем сознательно, за всеми проявлениями (что описано в примерах, но более естественно). Трудно. Второй - всё на автоматизме, наработанных навыках - легко. Третий - войти в резонанс с человеком (с несколькими не получается), тогда получается хорошо и идеально, но такая штука редко когда получается, это нужно войти в это состояние особенным (ненаработанным у меня) образом.
Когда первым способом, за всем следить, в целом всё нейротипично (для обыденного человека), но несколько скованно, с микропаузами между действиями. Людям кажется поведением скованным, стеснительным, формальным.
Вторым способом, наработанное, навык. Внешние признаки нетипичного поведения заметнее. А вот впечатление у людей "нормальное", не воспринимают чужеродности.
Третьим способом, впадать в состояние. Вообще-то это не вполне нормальный эффект получается. Другой человек тоже чувствует соприкосновение, то есть, это для некоторых случаев так нужно и естественно. В обычных ситуациях это ощущается людьми (с их слов всё) слишком открытой.