Форум аутичных людей

Поясните природу такой ситуации (у меня синдром Аспергера). В марте 2019 (уже после 2017 и после ругани мамы с сёстрами) мама постучала ко мне в ванну и сказала - папа пьяный, пошли его поднимать на кровать (кстати, пол не холодный - зачем поднимать, путсь бы лежал на полу). Но я в ванну не для того пошёл чтобы меня там можно было достать, я там как раз в том числе от алкоголизма прятался. Мне быдло очень неприятно и как будто просьба через дверь к чему-то обязывала. С этого и началась цепочка моих закрываний двери в 2019-2024 (и сейчас не прератилось ещё). Я сказал маме, чтобы так не делала, но мама начала обсуждать ситуацию, раскручивать говорить а вдруг инфаркт, инсульт и прочее. Учитываю атмосферу алкоголизма я потерял возможность нормально работать, ожидая инфаркта или инсульта в любой момент. Прямо вот пишу 2 строки кода, потом прислушиваюсь, не стучит ли мама в дверь с инсультом. Через силу заставлял себя работать 4 года, чтобы не упасть совсем, это было очень трудно. Это всё привело к тому, что я маме сказал никогда не стучать ко мне в дверь, мгновенной реакции не ждать, что бы ни случилось, у меня буфер 15 минут. Это иногда нарушалось, что приводило к тому, что я сильно ругался и отстаивал право на эту границу. Я стал в общем то ненадёжным помощником в итоге на случай реально инфаркта и инсульта - мама сказала на меня надеяться нельзя я раз сказал не стучать ко мне. Хотя понимал что я физически в квартире мамы и в случае реального инфаркта/инсульта договоренность легко может быть нарушена. И постоянно ожидал инфаркта/инсульта. Когда были пьянки тревога возрастала, иногда выходит по 3 раза за час из комнаты проверять, всё ли нормально, никто ли не ругается, нет ли инфаркта/инсульта но главное не говорил об этом маме - ей говорил что мне насрать не трогайте меня. Мне было жизненно важно правило - не трогают меня 15 минут что бы ни случилось хоть пожар хоть ядерная война. Что характерно, брат меньше нуждался, чем я но уже в 2019 году съехал на 2 км от мамы, где 15 минут у него были гарантированы по факту расстояния. Я живя у мамы в квартире не мог на это рассчитывать и жил в постоянном аду. Мама не понимала, насколько я страдаю. Иногда мама говорила а вдруг со мной что случится она должна проверить, я ответил буду подыхать даже если - просьба соблюдать условие 15 минут и условие не стучать ко мне. Я работал и боялся стука неожиданного - что из-за этого допущу ошибку в программном коде. И что характерно когда мама была пьяная страх усиливался и ошибок при этом реально больше было.

До марта 2019 ситуация была такой что кругом хаос, но я как то адаптировался и живу. слушаю когда я на кухне кто куда пошел, папа наверху ходит уж не ко мне ли он на кухню идёт, так значит бабушка идёт в туалет немного затихаримся и она меня не заметит, не обратит внимания и не начнет диалог, пока я ем. можно было жить в этом всем хаосе пока меня не назначили ответственным и заложником за инсульты.

СергейПетров_84 писал(а): ↑Поясните природу такой ситуации

Не знаю, насколько поняла вашу ситуацию, просто захотелось поддержать. Сказать, что все вы правильно делаете…
Жить в таком состоянии правда страшно.
Постоянная тревога и выгорание выматывают. Ожидание любого стука в дверь держит в напряжении - и мозг, и тело не отдыхают. Это похоже на травму. Мне это знакомо.
Своего рода ловушка получается… нельзя быть на подхвате в любой семейной тревоге, но при этом, чтобы границы были соблюдены. Получается, что помогать = страдать самому. Это невыносимо.
Резкие слова и злость - это крик психики о помощи. Это способ защитить себя от срыва, а не злость на маму.
Вы не плохой сын. Вы - человек, которому для нормального состояния нужны предсказуемость и покой. Правило "15 минут не трогать" - это не блажь, а необходимость, как воздух для дыхания.
Мама, скорее всего, сама в панике от происходящего и просто не понимает, как устроен ваш мозг. Она видит, что сын рядом, и хочет на него опереться, а не то, что он сам на грани.
Пока вы живете вместе, этот конфликт почти не решить. Лучший выход - как у брата: своя отдельная территория. Он уехал, и у него появился тот самый необходимый буфер. Если переезд пока невозможен, можно пробовать договариваться (например, писать смс вместо стука), но в обстановке хаоса и стресса это очень сложно.
Ситуация очень тяжелая и несправедливая☹ Когда невидимая особенность в виде РАС сталкивается с хаосом в семье, страдает больше всего тот, кто и так на пределе.
Мне помогло только разъехаться с человеком, который не был в состоянии уважать чужие границы...

Что делать если мама упадёт, я к ней в квартиру приеду помогать и меня дополнительно назначат на роль открывателя дверей для врачей, не понимая опасности для меня? Эта роль меня вымотает очень быстро (при синдроме Аспергера и ПТСР). Как защитить психику? Подойдёт ли вариант протокола медленного и ненадёжного открывания дверей - типа звонок в дверь - сохраняем проект, встаём, делаем вдох-выдох, надеваем тёмные очки и вставляем вату на случай сенсорных атак (например, если ругать будут) и медленно идём открывать дверь, сколько я продержусь в таком режиме? Роль быстрого и надёжного открывателя дверей вымотает меня за считанные дни, наступит срыв и пассивный саботаж. А ругать всё равно будут хоть быстро открывай хоть медленно - вопрос только в том, как защитить психику.

СергейПетров_84, это сообщение продолжает обсуждение той же ситуации, о которой вы уже писали, поэтому перенесено.

СергейПетров_84 писал(а): ↑Что делать если мама упадёт, я к ней в квартиру приеду помогать и меня дополнительно назначат на роль открывателя дверей для врачей, не понимая опасности для меня?

Вы имеете полное право отказаться от назначения.

Мне пришлось поделать это с обоими родителями, особенно много с отцом. И не только врачей вызывать и пускать, а ещё возить по больницам и обследованиям. Я плохой пример наверное, если не сумел за свою жизнь заработать (к)ПТСР. Бывают люди со склонностью к травме, а бывают без. И то пару раз руки опускались: надо позвонить, а я не могу взять телефон и набрать номер.

Если чувствуете, что не вывозите, попробуйте отказаться. Если придётся помогать, попробуйте составить план, как действовать в разных ситуациях. Гугл и нейросети в помощь.