Устала от обесценивания и ищу поддержку

[1511Alina]

Всех приветствую. Я тут впервые, и очень рада, что наконец нашла такое сообщество.
Обо мне: женщина 30 лет, есть двое детей, один с явными признаками рас (не диагностирован), второй ребёнок с рас официально.
После рождения второго ребёнка, с первых минут нашей встречи, у меня перевернулся мир, как выяснилось позже потому, что я увидела в своем ребенке себя и ахнула.
Начала копаться, изучать, анализировать, общаться с людьми, которые так или иначе связаны с темой аутизма. Почти пол года я живу изучением этого всего. Четко понимаю, что пока не познаю себя и не научусь себе помогать, не чему не смогу научить и своих детей.
Что имеется схожего с рас у меня, тесты диагностику проходила тоже «высокий риск».
Сенсорная гиперчувствительность. Звук телевизора не выше 8- как золотое правило в доме. Если играет музыка, ни что не имеет право больше звучать. Испытываю как будто физическую боль, если много источников звука+несколько диалогов друзей одновременно. Не могу ходить босиком в квартире, всегда надеваю носки, даже если просто встаю ночью попить воды. Свет воспринимаю нормально, но только не естественные солнечные лучи. Испытываю чувство жжения и прям сильной боли от ремня безопасности в машине. Прикосновения практически не терплю, если только я сама не инициатор объятий, например. Сильный страх насекомых в тактильном плане😀 Не убиваю даже Комаров, потому что до ужаса противно к ним прикасаться.
Я не люблю разговоры не о чем. Если приходится поддерживать такую беседу, то начинаю сильно нервничать (грызть ногти, теребить руками и тд) и это отнимает много сил. Мне сложно проявлять свои эмоции, как будто я не умею правильно реагировать на какие то вещи. Речь у меня хорошая, даже беглая больше, грамотная, но.. только у меня в голове, либо в переписках. Лично в диалоге я не могу выражаться так, как умею. По сколько я семейный человек, то я практически постоянно с маленькими детьми в квартире. Когда то я думала, что я просто выгораю как любая мама, но когда узнала, что никто так особо не делает, была шокирована немного. Я не выдерживаю, если мне не дадут хотя бы раз в 1-2 дня побыть наедине, в полной тишине… Разрывает голову даже обычная игра детей, в которой они громко веселятся и шумят. Подозреваю, что очень активно использую маскинг еще со школы. В начальных классах я любила играть в интересную игру. Приходя домой со школы, я находилась одна и играла в одну из своих одноклассниц. Условно, я Маша и буду ей 1 час. Вставала около зеркала, вела себя как она, училась перенимать манеру общения, тон голоса и прочее. Буллинг в школе был, почему я не сильно понимаю. Но в возрасте лет 10 я успешно примкнула к «самым крутым» девочкам в классе и слилась буквально с ними. Буллинг стал менее ярким и все больше походил на редкие шутки с подколами.
Затронула тему детства, добавлю сюда же… Речь появилась ближе к 4 годам, сразу как у взрослых людей. Никогда не было сильной эмоциональный привязанности к маме, спокойно оставалась одна дома с 3 ех лет. Была очень спокойным ребёнком, редко плакала, редко коммуницировала, часто болела. Пищевая избирательность была и останется до сих пор, просто добавились некоторые продукты в рацион по мере взросления. Из мяса все еще могу есть только белое куриное (без кожи и кости), свиной шашлык без сала. Были тики (мычания, покашливания), заикание с детства и до сих пор (сейчас я научилась его скрывать очень хорошо и никто из близких не знает, что я заикаюсь). С ранних лет отличалась «эгоизмом», со слов мамы. Смерть бабушек, дедушек, развод родителей- никогда не было поводом для слез и сильных переживаний у меня. Это кажется жестоким, но что поделать, врать?
Трудности с построением отношений любовных были и есть всегда. Всегда первая ухожу из отношений и быстро завожу другие. Но предпочитаю длительные отношения с партнером. С работой та же беда, крайне сложно удержаться на одной, почему не сильно понимаю… Но я работала в 10 абсолютно разных сферах и так не смогла нигде задержаться..
Перфекционизм как часть меня. Это сильно изматывает физически порой, но я просто не могу остановиться. Сильная придирчивость к себе и другим людям (как внешне, так внутренне). Зрительный контакт чаще пристальный, но тогда я могу не понять, что говорит собеседник, либо не уловить всей сути.
Гиперфокусы имелись всегда, хоть и не сильно явные, как кажется мне самой. С 3 до 6 лет я каждый день смотрела один и тот же мультик каждый день, я безумно его любила. С 16 до 28 лет я пересматривала один сериал, все серии и сезоны. По большому счету, я не смотрю телевизор лет с 15 и всё еще. Я просто не выношу информацию, которая мне неинтересна. Присутствует стиминг, который я более активно даю себе выразить, только если нахожусь одна. Считаю, что маскинг зашкаливает на столько, что это уже стало чем то невыносимым… и когда я близка к разгадке себя, уже не хочется прибегать к таким жестким методам сделать себя «нормальной».
Живу в маленьком городе, на такие расстройства не диагностируют взрослых тут… На данный момент нахожусь в состоянии, схожим с депрессией, уже 2 месяца. Кажется, пока не диагностируюсь, не успокоюсь 😞 Что со мной не так всю мою жизнь?
Очень сильно нуждаюсь в поддержке и понимании 🙏

[1511Alina]

Хочу добавить то, что написала о себе конечно процентов 10. Присутствует боязнь публичности, сильно могу подвисать и тормозить в обычном бытовом разговоре. Сложно (еще с детства) дается уход за собой… например, мытье головы и тд. Очень стыдно об этом писать конечно, но, думаю, тут это можно делать безопасно. Так же без «пинка» не могу начать что то делать… В работе, в быту и прочее. Много странного помню с детства и наблюдаю до сих пор, но крайние 2 месяца нахожусь в ужасном состоянии, возможно из за обесценивания от близких людей. Ушла в себя, вернусь не скоро- сказала я и прекратила пока общение с друзьями 🤡 Появились панические атаки, сложности со сном, тревожность, тормознутость, целиком и полностью ушла из привычной жизни. Страшно конечно быть в таком состоянии, ведь я себе еще нужна и детям нужна адекватная мама

[Alarika]

Привет!

крайние 2 месяца нахожусь в ужасном состоянии,

Погруженность в темы РАС часто даёт ухудшение самочувствия. А у вас два ребёнка. Ребёнок, это очень большой труд. Вы в любом случае нуждаетесь в поддержке и помощи, вся эта нагрузка - очень тяжело.

Ну, если близкие не хотят помочь… Может, они не понимают, что с детьми помощь нужна, и какая именно. Было б очень хорошо, если б помощь нашлась. Обычно в ужасном состоянии: снижение излишней нагрузки (а с детьми это маловозможно), постепенное приведение себя, окружения в более приемлемый для своего самочувствия вид. Медикаментозное лечение, психотерапия при плохих состояниях бывают нужны. Похожие на депрессивные состояния могут сами собой не пройти, а только делаться всё хуже. И помощь, хоть какую-нибудь, хоть малюсенькую.

[1511Alina]

Привет!

[quote=1511Alina post_id=289698 time=<a href="tel:1759007299">1759007299</a> user_id=41835]
крайние 2 месяца нахожусь в ужасном состоянии,

Погруженность в темы РАС часто даёт ухудшение самочувствия. А у вас два ребёнка. Ребёнок, это очень большой труд. Вы в любом случае нуждаетесь в поддержке и помощи, вся эта нагрузка - очень тяжело.

Ну, если близкие не хотят помочь… Может, они не понимают, что с детьми помощь нужна, и какая именно. Было б очень хорошо, если б помощь нашлась. Обычно в ужасном состоянии: снижение излишней нагрузки (а с детьми это маловозможно), постепенное приведение себя, окружения в более приемлемый для своего самочувствия вид. Медикаментозное лечение, психотерапия при плохих состояниях бывают нужны. Похожие на депрессивные состояния могут сами собой не пройти, а только делаться всё хуже. И помощь, хоть какую-нибудь, хоть малюсенькую.
[/quote]

Привет. Мне психиатр прописал антидепрессанты еще летом. Но я боюсь, что они не подойдут мне. В том плане, что я хочу сначала диагностироваться на РАС, чтобы на фоне диагноза точного уже прописывали то, что действительно необходимо. По поводу РАС, с такими симптомами стоит идти на диагностику ?

[Elhana]

Мне психиатр прописал антидепрессанты еще летом. Но я боюсь, что они не подойдут мне. В том плане, что я хочу сначала диагностироваться на РАС, чтобы на фоне диагноза точного уже прописывали то, что действительно необходимо. По поводу РАС, с такими симптомами стоит идти на диагностику ?

специальных антидепрессантов от РАС нет. Чем раньше вы начнете их принимать ,тем будет лучше. Даже если конкретно этот не подойдет. Потому что в этом случае вы раньше сможете попробовать иной препарат.
От РАС вообще нет никаких препаратов. Подбор идет от сопутствующих проблем (депрессия, тревожность, проблемы со сном). И идет этот подбор точно также, как для нейротипичных людей - методом проб и ошибок.

На диагностику сходить можно, от этого хуже не будет. Но, как я поняла, у психиатра вы были, раз таблетки он выписал. что говорит этот психиатр - только про депрессию? говорили ли ему о своих проблемах?

[1511Alina]

Мне психиатр прописал антидепрессанты еще летом. Но я боюсь, что они не подойдут мне. В том плане, что я хочу сначала диагностироваться на РАС, чтобы на фоне диагноза точного уже прописывали то, что действительно необходимо. По поводу РАС, с такими симптомами стоит идти на диагностику ?

специальных антидепрессантов от РАС нет. Чем раньше вы начнете их принимать ,тем будет лучше. Даже если конкретно этот не подойдет. Потому что в этом случае вы раньше сможете попробовать иной препарат.
От РАС вообще нет никаких препаратов. Подбор идет от сопутствующих проблем (депрессия, тревожность, проблемы со сном). И идет этот подбор точно также, как для нейротипичных людей - методом проб и ошибок.

На диагностику сходить можно, от этого хуже не будет. Но, как я поняла, у психиатра вы были, раз таблетки он выписал. что говорит этот психиатр - только про депрессию? говорили ли ему о своих проблемах?

Доброе утро. Я может вообще неправильно выразилась в тексте своем😀 Но меня больше интересует схожи эти черты и трудности с РАС или нет… Психиатр с РАС незнакомый был, я пришла с запросом диагностирования. Потом выяснила, что у меня в городе такой «услуги» для взрослых нет. Психиатр, откровенно говоря, совсем меня не поняла и игнорировала запросы в моих словах, судя по всему от незнания. Было ощущение, что как с ребёнком разговаривала со мной! «Можно же просто взять и не делать это действие, зачем вы себя заставляете делать то, от чего устаете» 😀 Тут я поняла, что она не хочет меня понять или просто притворяется дурочкой, чтобы уйти от темы ментальных расстройств, так как не по ее части это.

[Elhana]

Но меня больше интересует схожи эти черты и трудности с РАС или нет…

Схожи. Хорошо бы еще было для предварительной оценки, если бы вы выложили результаты тестов, которые проходили. Особенно интересуют AQ и RAADS-R

[1511Alina]

Elhana,
Тут можно фото прикрепить? RAADS-R было 136. Проходила в июне еще. Хочу сказать, не была в таком состоянии как сейчас.
Другой тест тоже проходила, но не сохранила результат

[Alarika]

Тут можно фото прикрепить?

Можно. Написать что-нибудь. Нажать кнопочку предпросмотр. Ещё ниже слова Настройки и Вкладки. Нажать на вкладки, а дальше обычно всё ясно. Прикрепить то, что нужно, вставить в текст сообщения.

[1511Alina]

Вот AQ тест