Dig386 писал(а):Вас перегружает именно крик (или иное бурное выражение эмоций) людей как неприятный звук вроде болгарки или Вы начинаете тревожиться из-за их отношения к Вам? Если второй вариант - это не СП.
Да, именно второй вариант.
Я имел в виду, что негативное отношение людей ко мне (даже потенциальном – например, когда недалеко от меня в автобусе сидят два гопника и грубо говорят между собой или по мобильнику) очень сильно забирает у меня силы – после такого чувствую себя, как выжатый лимон, поэтому всячески избегаю регулярного негативного общения.
Dig386 писал(а):3) могу "подвиснуть", если ко мне обращаются одновременно несколько людей
Аналогично.
Однако это характерно для большинства мужчин: нам трудно выполнять несколько дел одновременно (древний инстинкт охотника, когда надо длительно наблюдать за одним объектом, в отличие от инстинкта собирателя у женщины), это касается и общения.
Я в таких случаях или говорю «не все сразу», или начинаю сосредоточенно общаться конкретно с одним человеком, остальные обычно понимают и ждут.
Dig386 писал(а):Увеличить дистанцию - довольно сложное понятие. Как Вы до него дошли?
Достаточно легко.
Меня часто обвиняли в занудстве (в том смысле, что не могу потрещать на отвлечённые темы, много времени уделяю работе и т.п.) и в высокомерии.
Раньше я обычно в таких ситуациях оправдывался, но потом понял, что и то, и другое можно использовать для обеспечения личного комфорта.
Поэтому, если человек ведёт себя со мной по-хамски, я просто начинаю говорить с ним строгим официальным тоном – дистанция получается сама собой. Применяю в основном в формальной обстановке к людям ниже меня по рангу.
Для длительных напрягающих отношений, в которых меня используют для помощи в работе, учёбе, занимания денег и т.п., я применяю другой метод: регулярно ссылаюсь на занятость. Например, есть друг, который достал меня своими нравоучениями и попытками перевоспитать: если не хочу с ним общаться, когда он предлагает встретиться, говорю что-то типа «занят по работе» (занятость по дому – тоже вариант). Спустя некоторое время отношения становятся более отстранёнными, однако меня уже никто не использует, как прежде.