Форум аутичных людей

Jesse писал(а): ↑RocketMan писал(а): ↑
но на форуме для аутистов сначала должны быть удобные условия для аутистов. Я думаю так.
Вы правы, но мне обидно

Вот. Потому что надо быть аутистом:) Тогда не будет обидно.

Husky, это шутка? Не обнаруживаю логики, но обнаруживаю потенциальную провокативность (возможно, и грубость).
Jesse просто сообщила о своем чувстве, имеет на это право.

Тема о сенсорных перегрузках, обсуждение в последних сообщениях уже переходит в оффтопик.

ghoststory писал(а): ↑это шутка?

Да, шутка.

Husky, я часто использую смайлики, в том числе и большие, там где они есть. Понимаю их хорошо

Jesse писал(а): ↑А как не можете? Тошнит? Хочется закрыть глаза?

Если там один из стимулов речь, то она становится как по телефону с плохой связью, воспринимается только частично. Я знаю, что плохо воспринимать два речевых стимула одновременно - в рамках нормы (что бы там ни думали мои домочадцы), но когда этот эффект "плохой связи" начался при одном речевом стимуле и одном осязательном, я серьёзно перепугалась.

Каждое буднее утро иду через подземный переход. Там в последнее время громко поёт уличный музыкант. Уже боюсь заходить в переход, ещё и эхо. Прохожих мало (он меня заметит), мне не хотелось его обидеть и до сегодняшнего дня я держалась. Но сегодня, не вытерпела. Он орал (пел), а я бежала мимо него, закрывая уши руками.

Alarika писал(а): ↑

08 май 2021, 06:53

зацепки (определённые факты) есть,

Пример того факта, который имеется, но применить не получается.

Когда пройдёт первый за день цикл явной клинической перегрузки (постепенно нарастает, осознаётся, становится плохо, сопротивляться ей, наступит полуреакция типа всплеска раздражения или периода заторможенности), то после неё на некоторое непродолжительное время (но и то облегчение) наступает рефрактерный период. Кто знает, что такое рефрактерный период, тот поймёт, что это. Кто не знает - это когда после периода сильных раздражителей чувствительность к этому раздражителю временно снижается. Наиболее похожий (на мой взгляд) факт тот, что после ласк и разрядки (секс) на какое-то время те же самые ласки тех же самых сильных ощущений не вызывают.

И при сенсорных перегрузках у меня (не знаю, как у других) такое есть. После пика реакции и некоторого восстановления после неё на какое-то время сенсорные раздражители ощущаются не так остро-чувствительно, а более приближенно к условной норме. Такое наиболее показательно после первой явной сенсорной перегрузки за день, потому что после последующих этот эффект уже слабее, и к тому же накапливается усталость от них.

Но использовать этот факт невозможно.
1) Я пробовала побыстрее дойти до пика СП, чтобы быстрее прийти к рефрактерному периоду и зафиксировать его (остановиться на этих ощущениях, попутно постаравшись убрать лишние сенсорные раздражители) - невозможно. Когда сенсорной перегрузке не сопротивляешься, пиковая реакция становится менее контролируемой. Больше риск настоящего срыва или потери работоспособности на оставшееся рабочее время.
2) Пробовала просто запомнить и потом воспроизводить физиологически это состояние рефрактерности. Не получается. Организм не желает становиться менее чувствительным к сенсорным стимулам (и я его понимаю, при устранении от сенсорных стимулов теряется часть важной информации от окружающего и пропадает часть приятных сенсорных ощущений).

Jesse писал(а): ↑Каждое буднее утро иду через подземный переход. Там в последнее время громко поёт уличный музыкант

Может есть смысл брат с собой какие-нибудь беруши на этот случай?

Neophyte писал(а): ↑Может есть смысл брат с собой какие-нибудь беруши на этот случай?

Не хочется грязными руками после автобуса вставлять беруши в уши перед переходом. Можно наушники шумоподавляющие надеть, но тоже не хочется таскать их с собой из-за 2 минут. Легче руками закрыть.

Alarika писал(а): ↑И при сенсорных перегрузках у меня (не знаю, как у других) такое есть. После пика реакции и некоторого восстановления после неё на какое-то время сенсорные раздражители ощущаются не так остро-чувствительно, а более приближенно к условной норме.

У меня такого нет, наоборот порог чувствительности снижается.