Сенсорные перегрузки

[Ida]

Alarika, у меня тоже возможна дереализация по психологическим причинам. Полагаю, аутичные черты могут способствовать возникновению подобной дереализации, если она происходит по "несерьёзным" причинам, которые не вызвали бы дереализацию у среднего нейротипика. Например, дереализация из-за получения известия о смерти близкого может произойти у кого угодно, это серьёзная причина — а вот дереализация из-за кратковременного раздражающего поведения другого человека уже выглядит странновато.

[Alarika]

Но в первый раз сегодня было, чтобы "наложились" 3 реальности (настоящая, прошлая из интернатуры, несуществующая), обычно сдвигается из настоящей в несуществующую. С 3-мя труднее соориентироваться. Смотришь на стойку для капельницы и думаешь, какой из реальностей она принадлежит, и не упадёт ли флакон на пол, когда я вернусь в одну из реальностей, а стойка останется в другой. И кто там дверь открыл - из какой реальности этот человек идёт. Хорошо, что к тому времени состояние женщины отрегулировалось, а то это минуты две продолжалось (так-то бывает и больше, но для неотложной терапии и две минуты лёгкой неадекватности могут оказаться не к месту). А началась с того, что я заговорила с медсестрой о предлагавшейся всем работе в инфекционном стационаре, а ответа её уже не восприняла, и после какое-то время, около 15 минут, было затруднённое восприятие речи (на всякий случай просто по мере необходимости сама говорила то, что могло быть нужным с моей стороны из распоряжений, как полуглухая, потому что не была уверена, что на вопросы отвечаю впопад).

В общем, расцениваю как напоминание, что даже при самых благоприятных условиях добровольцем в ковид-стационар не надо вызываться. А то мне всё время хочется поучаствовать в настоящей эпидемии.

Кстати, это только написанным кажется психиатрически ненормальным. А на самом деле видишь и знаешь, что никаких изменений в реальности нет, это просто ощущение такое, "сдвига реальности". И знаешь, что никуда ничего всё-таки не сдвинется, а через какое-то время вернётся всё обратно, на место. А раньше, в детстве, было страшно (что сдвинется и обратно не вернётся).

[Himera]

Дереализация - это когда кажется, что все вокруг нереально? У меня такого никогда не было, наверное это странное ощущение

[Ida]

А на самом деле видишь и знаешь, что никаких изменений в реальности нет, это просто ощущение такое, "сдвига реальности".

То есть и стойка капельницы, и открывающий дверь человек были из одной, настоящей реальности, и ничего лишнего не почудилось?

В общем, расцениваю как напоминание, что даже при самых благоприятных условиях добровольцем в ковид-стационар не надо вызываться. А то мне всё время хочется поучаствовать в настоящей эпидемии.

Судя по прочитанным мной интервью врачей из ковид-стационаров, им приходится по 4-6 часов (или больше) быть в защитном костюме, а такое обмундирование может способствовать усилению сенсорных и других перегрузок.

[Zphyr]

Дереализации не было вроде, а вот деперсонализация была много раз, и каждый раз была связана с панической атакой и полуобморочным состоянием, так что ничего интересного в этом нет, одновременно страшно и пофиг, потому что смотришь фильм про самого себя.
Ida, я увлекаюсь картингом, и если шлем будет слишком плотно прилегать к голове, то может случится паническая атака, по этой же причине никогда полностью не опускаю визор.

[Alarika]

То есть и стойка капельницы, и открывающий дверь человек были из одной, настоящей реальности, и ничего лишнего не почудилось?

Оно никогда ничего лишнего мне не чудится. Обычным образом ощущения такие, что происходит "сдвиг" и всё смешается из реального мира в какой-то другой. При этом из поведения обычно начинаешь с интересом (или страхом) разглядывать: как оно тут - в этом другом нереальном несуществующем в реальности мире, что именно тут по-другому, ищешь различия с настоящим миром. Но, естественно, никаких различий не находишь, хотя оно и интересно - разглядывать всё вокруг, как будто в первый раз видишь. Но субъективное ощущение "сдвига" неприятно, оно чем-то напоминает ощущение при неожиданном падении, организм пытается справиться с этими ощущениями и убрать их. Я тоже пытаюсь убрать их (фиксацией внимания на каком-нибудь одном предмете или на деле), потому что неприятно это всё, хотя иногда и нравится развлекаться попытками разглядеть тот мир, в который "сдвигается".

Во вчерашний день участвовали 3 реальности. Сначала при моих словах о добровольцах в инфекционную больницу вспомнилась реанимация, где была на практике в интернатуре, наложилась на реальность она. Потом произошёл обычный "сдвиг" в обычный "другой" мир. В такой непривычной разновидности "сдвига" я запуталась и восприняла всерьёз те ощущения, какие давно уже всерьёз не воспринимала. Всё видимое и слышимое всегда реально (и капельница, и люди) и полностью настоящей реальности соответствует, но по каким-то причинам кажется, что мир внезапно меняется.

Таким образом, с дереализацией, у меня могут проходить лёгкие сенсорные перегрузки, но дереализация может наступать и спонтанно, с незначительными причинами другого рода или вообще без причин. В целом они мне неприятны и не нравятся.

[Alarika]

Дереализация - это когда кажется, что все вокруг нереально? У меня такого никогда не было, наверное это странное ощущение

Да, бывает, кажется, что нереально. Мне в основном кажется другое - что реальность внезапно меняется (хотя ни капельки она не меняется, все разы следишь за этим - ни разу ещё по-настоящему не поменялась).

[Jesse]

Сегодня снова переоценила свои способности: попыталась поговорить по телефону, делая другие дела. При этом муж и сын пытались мне что-то сказать. Зависла, потом волна раздражения. Надо разговаривать по телефону, уйдя от всех и сосредоточившись только на звонке.

[Alarika]

Вот наконец-то исполнилось моё желание. Удалось зафиксировать и понять, каким образом при сенсорной перегрузке организму иногда удаётся выставлять защиту, чтобы не было состояние "очень плохо". Конечно, состояния "ничего не понимаю" и "я сейчас почти ничего не понимаю" тоже не идеально, но намного лучше, чем "очень плохо". И даже (всё равно на всякий случай всех прогнав, потому как всё равно речь и действия окружающих слабо понятны, а свои действия не адекватны ситуации) возможно что-то очень простое очень медленно и путано делать, потому что сознание ясное, хотя и очень ограниченное в возможностях.

Как и подозревала, чем-то похоже на умение частично блокировать ощущение боли. Только боль я блокирую на уровне (по моим ощущениям) проводящих афферентных путей путём усиления торможения восприятия на этом уровне. А блокировка сенсорной перегрузки (по моим ощущениям) - на уровне коры головного мозга и связей её с подкорковыми структурами. Не знаю, почему именно там (в функционировании головного мозга я почти не разбираюсь). И выглядит эта защита/преграда как щиты у броненосца - не сплошные, но местами кое-что пропускающие. Но, поскольку встаёт на уровне преимущественно коры головного мозга и формируется за счёт её ресурсов, она (кора) не может при этом функционировать полноценно. Но это всё равно лучше, чем как чаще у меня бывает - когда она почти вся отключается.

Вообще, без знания функционирования мозга, описывать в нём происходящее, вероятно, глупо получается.

[Jesse]

Alarika, ваше описание на защитное торможение коры больших полушарий похоже, на мой взгляд.