Сенсорные перегрузки

[Jesse]

Если мама с папой такие, то лучше ограничить общение с ними. Даже у обычного человека это вызовет перегрузки. Вы отвечаете за эмоциональное состояние родителей. Маму развлекаете, а папу слушаете как ребёнка. Не стоит. Они уже взрослые люди и им нельзя так себя вести. Не поощряйте инфантилизм взрослых людей, вас за это жизнь не наградит

Им за 80, это не инфантилизм, а скорее инволюция возрастная, особенно у папы. А с мамой у нас психологическая несовместимость. Но я сама выбираю быть в ответе за них, помогать и общаться с ними. И если бы все эти факторы не совпали, я бы справилась.
Я вот и пишу это всё, чтобы научиться не попадать в эти ситуации. Но я вовремя не успеваю понять, что в меня уже "не лезет". Вот зачем я стала читать сообщения во время разговора?

У меня диссонанс после всяких неприятных случаев неправильного поведения с моей стороны бывает

Это у меня не эмоционально-мыслительный диссонанс, а какой-то сенсорный. Будто я на части распалась и склеиться не получается.

пытаюсь - не попадать по возможности в такие случаи

Я тоже. Не попадать или выйти вовремя из них.

Но тут советы бесполезны

Обсудить ситуацию мне полезно.

Это же форум помощи и поддержки.

Спасибо.

[Alarika]

Это у меня не эмоционально-мыслительный диссонанс, а какой-то сенсорный. Будто я на части распалась и склеиться не получается.

У меня что информационная перегрузка, что сенсорная, одинаково ощущаются (как сенсорная), с распадом на части и невозможностью собраться ощущения бывают. Диссонанс чем-то отличается от перегрузки, но не очень, разницу не особо улавливаю.

Не попадать или выйти вовремя из них.

Кто не привык к такому, те не понимают такой реакции. Когда прекращаешь внезапно разговор и уходишь. Вот как бы ещё чувствовать это не внезапно и хотя бы минимально уметь объяснить человеку причину выхода из общения.

[Artyom]

Я вот и пишу это всё, чтобы научиться не попадать в эти ситуации. Но я вовремя не успеваю понять, что в меня уже "не лезет"

Очевидно, что вы полезли читать сообщения, чтобы сбросить напряжение. Вы не понимаете этого, потому что слишком снисходительны к родителям. Будь вы более жёсткой, прекратили бы разговор как только почувствовали перегрузку.

[daddysdaughter]

Будь вы более жёсткой, прекратили бы разговор как только почувствовали перегрузку.

В последнее время я так и поступаю. Выглядит, и по моим ощущениям, некрасиво. Если начинаю, чувствовать, что маму начинает нести из разряда какая я опять не такая, то говорю: " Мам, ты для чего звонила? Если это и это узнать/рассказать/спросить, то обговорили уже. Я все поняла." Обижается, трубку сразу кладёт.

[Jesse]

Вот как бы ещё чувствовать это не внезапно и хотя бы минимально уметь объяснить человеку причину выхода из общения.

Я вот недавно спонтанно выдала племяннице: "Мой мозг не может так обрабатывать информацию!", - когда она очень издалека и подробно-описательно что-то мне рассказывала. Мне кажется я её немного напугала и она меня не поняла, но зато быстренько закончила разговор.

А какие фразы тут бы были более "человеческие", более понятные?

Очевидно, что вы полезли читать сообщения, чтобы сбросить напряжение.

Вощможно, но скорее автопилот, рефлекторная реакция: пришло сообщение - я его читаю.

В последнее время я так и поступаю.

Хоть она на вас и обижается, зато вы свою нервную систему бережёте. Только если потом не расстраиваетесь и не вините себя.

[Alarika]

А какие фразы тут бы были более "человеческие", более понятные?

Когда это не внезапно плохо (когда остаётся только уйти, иначе любая реакция будет чрезмерной и неадекватной) и когда мне нужно понять (а не просто притвориться, что я слушаю, и уловить только отдельные слова и обрывки фраз), то я говорю нечто вроде: "Я так не понимаю". И говорю о том, что мне нужно для понимания в данном случае (покороче, только основное без подробностей, не здесь - не в этом шумном месте).

Но мне кажется, что даже вежливые просьбы такого рода людям обидны. И не всегда получается вежливо (когда уже плохо становится или когда в связи с сенсорной обстановкой несобранная).

[Husky]

Шла домой с работы, по дороге зашла к маме, она пошла со мной прогуляться. Мне рядом с ней надо всё время о чём-то разговаривать, придумывать темы, поддерживать диалог, слушать неинтересное, эмоционально не реагировать на её недовольство чем-либо.

Мне было очень тяжело идти по улице с мамой и разговаривать с ней, отвечать на её вопросы, думать как найти то место куда она хочет пойти, ещё и вдоль дороги, на фоне шума машин. А мама не понимала, насколько это для меня тяжело. И не только с мамой, а вообще хоть с кем тяжело идти по улице и разговаривать.

[Artyom]

В последнее время я так и поступаю. Выглядит, и по моим ощущениям, некрасиво. Если начинаю, чувствовать, что маму начинает нести из разряда какая я опять не такая, то говорю: " Мам, ты для чего звонила? Если это и это узнать/рассказать/спросить, то обговорили уже. Я все поняла." Обижается, трубку сразу кладёт.

Здесь наглядный инфантилизм. Напасть на человека, увидеть как он защищается и обидеться. А дальше вы должны извиняться перед мамой, как пятилетняя девочка. Словно вы били ее или украли деньги, хотя просто не дали себя в обиду.

[daddysdaughter]

Словно вы били ее или украли деньги, хотя просто не дали себя в обиду.

Но и время при этом не уделила. Насчёт "напасть", это скорее модель воспитания такая. Какая маме досталась, ту и на меня транслирует. Я, видимо, буду транслировать на своих детей, если не переучусь.

Только если потом не расстраиваетесь и не вините себя.

Нет, я больше не испытываю из-за этого чувство вины. Когда я старалась подольше слушать, в итоге рано или поздно делалась раздражительной, а это приводило к конфликтам.

[Jesse]

я говорю нечто вроде: "Я так не понимаю". И говорю о том, что мне нужно для понимания в данном случае (покороче, только основное без подробностей, не здесь - не в этом шумном месте).
Но мне кажется, что даже вежливые просьбы такого рода людям обидны.

Да, всё правильно, но людям всё равно неприятно. Остаётся только смириться, что невозможно здесь без дискомфорта с чьей-либо стороны.