Питание, пищевое поведение и здоровье

[ghoststory]

У кого-нибудь есть проблемы с молочными и мучными продуктами? Вы соблюдаете диету?

Проблемы есть. Сейчас не соблюдаю. Было около 3 месяцев фактически на такой диете, изменений с психическим состоянием не было, по физическому здоровью некоторые изменения были (в принципе, позитивные).

[Scissorhands]

Было около 3 месяцев фактически на такой диете, изменений с психическим состоянием не было, по физическому здоровью некоторые изменения были (в принципе, позитивные).

Спасибо, что поделились опытом.

[Jesse]

У кого-нибудь есть проблемы с молочными и мучными продуктами? Вы соблюдаете диету?

Я на безлактозной (не строго) и безглютеновой (очень строго) диете. Но у меня непереносимость этих продуктов. На физическое состояние диета однозначно влияет, на психическое - не замечаю такого. Психическое - только если засчитать отсутствие переживаний из-за физического состояния.

[Random Nickname]

Я не ем молочку, на глютен никогда не обращала внимание.
Но в целом когда-то, когда могла есть разные сладкие йогурты и сырки, у меня крутило живот после. Сейчас такого нет.
Но я вечно чувствую себя уставшей. Не уверена, что если откажусь от глютена, это что-то поменяет.

[Scissorhands]

Я на безлактозной (не строго) и безглютеновой (очень строго) диете. Но у меня непереносимость этих продуктов.

Спасибо! Как вы выявили непереносимость? я долгое время списывала все на неправильное питание и больной желудок, только в 37 стала замечать закономерности )

Но я вечно чувствую себя уставшей. Не уверена, что если откажусь от глютена, это что-то поменяет.

Спасибо! У меня часто именно от мучного и молочного бывает состояние тупости и слабости, поэтому надеюсь, что после еды без глютена и молочного буду чувствовать себя немного лучше

[Random Nickname]

Спасибо! У меня часто именно от мучного и молочного бывает состояние тупости и слабости, поэтому надеюсь, что после еды без глютена и молочного буду чувствовать себя немного лучше

Думаю, это будет интересный опыт. Делитесь потом результатами :)

[Jesse]

Как вы выявили непереносимость?

Писала ранее в этой же теме. Если будут вопросы - спрашивайте, на все отвечу.

[Scissorhands]

Делитесь потом результатами :)

Обязательно! :)

[Scissorhands]

Писала ранее в этой же теме. Если будут вопросы - спрашивайте, на все отвечу.

Большое спасибо! Сейчас только приступаю к обследованию, параллельно буду переходить на новый рацион и фиксировать результаты.
Боюсь, что без пирожков и пиццы меня ждет только усугубление депрессии) Мое счастье определенно в еде))

[Тигрица]

Мое счастье определенно в еде))

Моё тоже))
Я, кстати, тоже молочное не очень люблю, особенно молоко само по себе, а вот без мучного никак...