Форум аутичных людей

AntonV писал(а):А в чём конкретно проблемы?

Тут на форуме есть сообщения из серии "перестал есть много сахара - почувствовал себя лучше". Про вес не могу сказать. То есть могу сказать только то, что надо есть, когда хочется действительно и больше двигаться. Всем, не зависимо от пола. Женщинам сложнее в том плане, что тестостерона в организме в 3 раза меньше, а без него мышцы плохо качаются и удерживаются на теле, а мышцы жрут калории, без мышц калории переходят в жир.

AntonV писал(а): ↑

10 мар 2017, 11:27

А в чём конкретно проблемы? Если с весом, то да, тут есть половая дифференциация. Если мне на излишний вес пожалуется мужчина, то я скажу ему, что он мало двигается. Т.е. мужчины могут регулировать свой вес только движением, не ограничивая себя в еде. Для женщин, похоже, это не так, приходится ограничивать и рацион.

Все немножко сложнее. У мужчин тоже может быть разный гормональный фон, не всегда идеальный.
Рафинированный сахар в больших количествах действительно может вызвать диабет.