Хорошо. Точные координированные движения, требующие собранности и внимательности, заранее выученные, у меня на хорошем уровне. Медицинские манипуляции (вплоть до ассистирования в хирургических операциях на практике), комплексы гимнастических упражнений (на физкультуре), известные мне игры (бадминтон, волейбол) - это всё пример таких.
На плохом уровне координированные движения неизвестных (повторять за другими) или недостаточно выученных навыков. Чтобы научиться что-то делать, это требуется долго разбираться предварительно самостоятельно, какие движения за какими идут, запоминать и заучивать их до освоения на уровне "мышечной памяти". На плохом уровне также общая координация движений в обыденной жизни, потому что основное внимание нацелено не на неё (при желании выглядеть не неловкой и не угловатой на координацию движений требуется уделять большую долю внимания, отрывая его от других контролируемых разумом процессов).
можете расслабиться, какие способы расслабления используете,
Могу. Просто поочерёдно расслабить мышцы, у меня это хорошо сознанием контролируется. При попытках изучить аутотренинг я как раз только двум вещам и научилась (ощущение тепла, расслабление мышц), больше ничего.
допускаете ли тактильный контакт в виде массажа?
Нет. Я не допускаю никакого тактильного контакта. В виде исключений иногда дотрагивания допускаю, но это требует напряжения всей силы воли, чтобы такую неприятность перетерпеть, сдержать и не выказать инстинктивные защитные реакции, и не показать виду (насколько это неприятно), и потом остаются усталость и обессиливание (как после сильного испуга или после сильного нервного напряжения). Но это индивидуальная реакция, при РАС возможно и наоборот - очень любить тактильные контакты.
Одна из наиболее частых реакций при РАС: слабые (поверхностные, лёгкие, нежные, ласковые) прикосновения еле терпятся, а в глубоких прикосновениях (обнимание, давление, тяжесть, сжатие) потребность повышенная (они даже как бы успокаивают). Также ещё по разным частям тела разные реакции бывают (за что-то трогать вообще нестерпимо и нельзя, а за что-то можно). Также у некоторых (как и нейротипичных людей) зависит сильно от того, кто именно трогает. И может зависеть у многих при РАС от степени неожиданности (неожиданные прикосновения нестерпимы, ожидаемые или контролируемые самим аутичным человеком - нормально или хорошо).
Короче, по поводу прикосновений у всех всё по-разному (размах возможного шире и неожиданнее, чем обычно у нейротипичных людей), всё выяснять у конкретного человека и на его личном опыте.