Форум аутичных людей

Badger Grol писал(а): ↑

26 сен 2024, 07:03

Не могу понять как цитировать сообщение.

В правом верхнем углу каждого сообщения знак кавычек. При нажатии на них сообщение цитируется полностью.

Со слов других людей, если выделить часть текста, а потом нажать на кавычки, цитируется часть текста. У меня на телефоне не так, цитируется всегда всё, но я лишнее из под цитаты убираю.

Alarika писал(а): ↑Со слов других людей, если выделить часть текста, а потом нажать на кавычки, цитируется часть текста.

Хм. И правда. У меня так работает. Если нажать просто на кавычки то вообще ничего не цитируется.

Спасибо

ghoststory писал(а): ↑Это игра с мячом. Один из играющих - "собачка". Играющие (кроме "собачки") перебрасываются мячом, а задача "собачки" - отобрать, поймать мяч. Тот, кто совершил бросок, после которого "собачка" получила мяч, становится "собачкой", а "собачка" - обычным игроком.

Поняла, чем-то похоже на "горячую картошку", но ваш вариант игры интереснее.

Badger Grol писал(а): ↑Сколько раз меняли АД? Как долго их принимали?

Сейчас третий препарат пробую. На сертралине была 3 месяца, на ципралексе 4. Дозы не поднимали, оставляли как есть.
При сертралине мне из-за того что были сильные побочки, выписывали потом еще противосудорожное и феназепам, т.к. и трясло сильно, и спать не могла. При ципралексе только тики и тремор был сильный, потом прошло, но никакого улучшения. Было непонятно, зачем я пью и его, и нормотимики.

Но первоначально мне АД против тревоги прописывали. Даже было такое, что я несколько раз ходила к психиатрам и АД мне не выписывали, а знакомые мне говорили, что я тревожная до жути, они сами сидят на АД и очень странно, что мне их не прописывают, т.к. мое состояние явно хуже.

Badger Grol писал(а): ↑Мне показалось интересно, что вы начали свою тему со своего отношения к счастью, а не с собственно аутичных черт.

Для меня это скорее про алекситимию было. Но при этом, конечно, негативного в детстве много было, а вот позитивное замечать меня никто не учил. Ну и как-то в 16 лет я писала стихотворение кратенькое, смысл которого был в том, что у всех спектр эмоций, а у меня только грусть. Поэтому первое ощущение счастья - это очень значимо!

Badger Grol писал(а): ↑Депрессия это тяжёлое состояние. Но как правило оно не может длиться так долго как вы описываете (если я правильно понял).

Да, у меня по тестам тяжелая выходит, но по факту всегда я в каком-то субдепрессивном состоянии. Бывает ухудшение, но оно короткое, максимум две недели. Психиатр мне сказала, что это незначимо и все равно это субдепрессия.

Badger Grol писал(а): ↑Я так думаю, если говорили что "субдепрессия" это значит что скорее всего они имели в виду дистимию. АД при дистимии, как и терапия, может оказывать только от небольшого до среднего улучшения вашего состояния.

Ну вот не знаю. У меня подозревали БАР и циклотимию из-за того, что в периоды отпуска я могу браться за новые активности и временно состояние улучшается. Но когда я уволилась и взяла себе длительный отпуск (на полгода) - это не помогло и я быстро скатилась снова к непониманию, что со мной не так.

Badger Grol писал(а): ↑АД тоже не улучшают моё состояние. Большинство из них наоборот, ухудшают его. Те что не ухудшают, никак не улучшают.

А как у вас ухудшение проявляется при АД?

Badger Grol писал(а): ↑ Я всё думал как объяснить это, и до сих пор не пришел к окончательному выводу что именно это - ещё думаю про выгорание, последствия тревоги или перегрузок. Но против тревоги АД мне тоже не помогают.

Ну почему мне невролог сказала подумать про Аспергера, например, чтобы я с другой стороны подошла к своей тревоге и сложностям. Что может быть я не в ту сторону с психологами копаю и из-за этого с тревогой справиться не получается. Выгорание в целом глобальная тема, я бы это отложила чуть в сторону. А вот перегрузки, социальное взаимодействие, может что-то еще - в эту сторону особо не лезла в терапии, только если совсем мелочные ситуации.

Но со мной правда и про выгорание не захотели говорить. Я нашла не так давно психолога, которая работала до этого в HR. Подумала, что было бы идеально к ней пойти с темой выгорания и, возможно, изменением карьерного трека, что текущая профессия мне не совсем подходит и тяжело дается. Но на консультации меня не поняли, постоянно перебивали и свои предположения наперед высказывали, как-то совсем это не понравилось, дальше не ходила.

Badger Grol писал(а): ↑Однако недавно узнал вот эту информацию про дистимию, и кажется это очень подходит под мой случай. Дело в том, что дистимию трудно ещё осознать, потому что по сути она длится так долго, что не воспринимается как какое-то расстройство, а скорее воспринимается как часть личности.

Если честно, я про дистимию не слышала раньше. Но подумать про нее хорошо, да. Меня лично никогда не спрашивали, как долго мое состояние длится глобально. Обычно если произошел эпизод, из-за которого я пришла, то как долго длится именно это острое состояние.

Вот, кстати, почему еще не думала раньше, что может быть РАС у меня.
Я очень зависима от мнения других людей и от социальных контактов. В детстве мне было норм без социальных контактов в принципе, в подростковом возрасте уже очень нужно было их получать откуда-то.
Ну и потом я привыкла, что есть какое-то общение, а если его не было - это больно.
Только в период пандемии я немного отошла от общения с другими и побольше замкнулась в себе. Но мне все еще не хватает контактов, поменялось только то, что больше нет сил поддерживать старые контакты, а тем более искать новые.

При это из-за желания быть с кем-то, я имела опыт хождения в какие-то компании подруги, где мне было абсолютно некомфортно. Я на эти грабли наступала раз 5, потом уже поняла, что не имеет смысл туда ходить. Очень шумно, постоянно музыка, непонятные разговоры. Везло, если могла кого-то одного адекватного выцепить поговорить. Ну и потом я уже стала отказываться от таких сборищ, если много незнакомых людей.

Еще был странный эпизод как раз после интенсива. Друзья решили меня обрадовать и организовали мне сюрприз после интенсива (ДР был во время интенсива). Две подруги предложили встретиться в кафе, заранее узнали, подходит ли оно мне. Я все согласовала. Перед выходом из дома чувствовала большие сомнения, хотелось написать "я устала, никуда не поеду", но решила, что надо себя пересилить. Приехала в кафе, а там было не только две подруги, но в целом наша тусовка одногруппников с парнем одной из девушек (не очень люблю его). Но в итоге место оказалось шумным, стол неудобным, пообщаться можно было только с двумя соседями, что остальные говорили я не могла расслышать. А соседей мне неинтересно почему-то было спрашивать о чем-то. Потом уже уходили когда, было проще коммуницировать. И друзья сказали, что переживали, что я не приеду сюда и праздник не удастся. Я промолчала. Но праздник не особо удался, просто говорить об этом некорректно. Вообще сюрпризы достаточно сложная тема, другие их обычно любят, я нет. Хорошо хотя бы по кафе со мной сверились, уже неплохо.

А еще поняла, что странности в основном замечали только парни, с которыми я была в отношениях. Ну и с ними я замечала, что видимо тоже какая-то не такая.

Не получается у меня играть роль типичной девушки. Первые длительные отношения для меня были комфортными, но парень решил поискать другую девушку, потому что со мной не видел будущего. Как он сказал позже, что хотел семью, а я в целом для быта не приспособлена.

В других отношениях часто слушала, что я негативная, много жалуюсь. Знакомые мне говорили: "Ну ты просто обрадуй парня, скажи что он самый лучший, как ты его любишь!". Во-первых, нужно быть уверенной, что я его люблю, а не опираться только на влюбленность. Во-вторых, откуда мне знать, что он самый лучший, если у нас что-то не складывается и я чем-то недовольна. Значит, для меня не самый лучший и это будет ложь. Ну и слышала что вот, ты заморачиваешься, тебе не хватает женской мудрости. Ну, не знаю. Я долго переживала из-за вопросов своей женственности, сейчас меня подотпустило.

Ну и еще в 16-17 лет мне часто говорили: "Ты такая красивая! Наверно за тобой парни пачками бегают?". Э, нет, ничего такого. Потом мне уже один знакомый говорил, что по мне как будто видно, что я защищаюсь и мне никто не нужен. Хотя это было не так...

Random Nickname писал(а): ↑Но при этом, конечно, негативного в детстве много было, а вот позитивное замечать меня никто не учил.

Интересно, что меня ведь тоже никто не учил. Я по сути сам себя научил. Потому что я в какой-то момент (это ещё было до школы) понял что всё как-то меняется к худшему. Что мои друзья меняются к худшему. Потому я целенаправленно стал искать что-то, ну какие-то занятия, которые бы в самом деле приносили бы мне радость.

Random Nickname писал(а): ↑А как у вас ухудшение проявляется при АД?

Труднообьяснимые эффекты, похожие отчасти на небольшую лихорадку. И полное отсутствие либидо.

Random Nickname писал(а): ↑Если честно, я про дистимию не слышала раньше.

Дело в том, что мне кажется, что так мало людей про неё знают, обусловлено несколькими факторами. В целом мне кажется что относить дистимию к расстройствам настроения будет не совсем точно. Я бы сказал что это определенная организация личности скорее. Просто в современных диагностических критериях нет ни невроза ни чего-то подобного "депрессивной личности". Есть такой ещё новый диагноз как "тревожно-депрессивное расстройство". В сторону которого тоже советую посмотреть.

Badger Grol писал(а): ↑Интересно, что меня ведь тоже никто не учил. Я по сути сам себя научил. Потому что я в какой-то момент (это ещё было до школы) понял что всё как-то меняется к худшему. Что мои друзья меняются к худшему. Потому я целенаправленно стал искать что-то, ну какие-то занятия, которые бы в самом деле приносили бы мне радость.

Кажется, что этому учат только в "здоровых" семьях, но не уверена этому. Может этому и учить не нужно, а само по себе есть у других людей, непонятно.

А как у вас с поиском занятий, которые вам приносили бы радость? Для меня это сложная тема. Много чего не приносит радости из типичного, что обычно советуют. И даже то что нравится, не всегда приносит радость.

Badger Grol писал(а): ↑Труднообьяснимые эффекты, похожие отчасти на небольшую лихорадку. И полное отсутствие либидо.

Отсутствие либидо встречается часто, да. Меня вот это не волнует. Как будто секс для меня был значим лет до 25 в контексте подтверждения моей женственности, а потом это пропало.
А вот лихорадка действительно звучит ужасно.

Badger Grol писал(а): ↑Есть такой ещё новый диагноз как "тревожно-депрессивное расстройство". В сторону которого тоже советую посмотреть.

Ну, как минимум, это точно у меня есть. Просто психиатры пишут мне просто "социальная тревожность".

Random Nickname писал(а): ↑А как у вас с поиском занятий, которые вам приносили бы радость? Для меня это сложная тема. Много чего не приносит радости из типичного, что обычно советуют. И даже то что нравится, не всегда приносит радость.

Всегда, сколько я себя знаю, у меня были такие занятия. Были некоторые промежутки времени когда у меня это не удавалось. Вот тогда были депрессивные эпизоды. Но это было всего дважды в моей жизни. Другое дело, что эти занятия по крайней мере сейчас - это очень много работы и практически никакой отдачи. Но само их наличие в моей жизни даёт мне желание существовать вообще. Я понимаю что это не совсем правильно но пока так.

Random Nickname писал(а): ↑Отсутствие либидо встречается часто, да. Меня вот это не волнует.

Просто для меня это крайне непривычное ощущение. Ибо никогда такого не было

Random Nickname писал(а): ↑Ну, как минимум, это точно у меня есть. Просто психиатры пишут мне просто "социальная тревожность".

До тех пор пока я не понял что у меня РАС, я и думал что моя главная проблема это социофобия. Однако в Питере например стоило мне пожить всего месяц в других условиях и тишине, это сильно внезапно уменьшилось.

Badger Grol писал(а): ↑Просто для меня это крайне непривычное ощущение.

А что хорошего‐то в либидо? Лишняя проблема.

Ну, может быть и особо ничего. Но его отсутствие ещё хуже. Потому что ну не привык я к такому.