Форум аутичных людей

Сенсорные перегрузки у меня с детства. Я как и любой аутичный ребёнок сначала плакала, становясь чуть старше просто затыкала уши и ныла. Теперь, когда я уже взрослая, я по-прежнему испытываю сенсорные перегрузки, но теперь я это "переживаю в себе"

Вспомнил, что не могу смотреть на яркий экран монитора из темноты. При обычном освещении мониторы коллег для меня слишком яркие. Когда по работе сажусь за чужие рабочие места, часто прошу разрешения уменьшить яркость монитора. Удивляюсь, как другие могут не обращать на это внимания, -- по глазам же бьет! В офисе я "человек со встроенным экспонометром": когда за окном темнеет и пора включать свет, делать это приходится мне. Остальные, опять же, не обращают внимания. Так и могут сидеть в полумраке, удивляя меня своей ленью или выдержкой.

Из-за этого проблемы с возможным участием во всяких хакатонах, где свет чаще всего сумрачный. Я светлый хакер в прямом смысле слова: во время работы за компом всегда горит полный свет, в офисе или дома.

Koshkin писал(а): ↑В провинции работает еще другой способ: если при входе в магазин натыкаешься на алкоголь, проходишь через алкогольный отдел, -- магазин для "алкоголиков и приравненных к ним", что-то другое -- приличный магазин.

Если этот магазин единственный в радиусе 5-8 км, все спокойно приравнивают себя к алкоголикам. В наших краях никакая музыка в таких магазинах не играет. Перегрузку там можно получить, поскольку полки маленькие, товаров на них много, пока сориентируешься, головокружение и дезориентацию получить легко.

ghoststory писал(а): ↑Если этот магазин единственный в радиусе 5-8 км, все спокойно приравнивают себя к алкоголикам. В наших краях никакая музыка в таких магазинах не играет. Перегрузку там можно получить, поскольку полки маленькие, товаров на них много, пока сориентируешься, головокружение и дезориентацию получить легко.

Такое получалось в книжных. Долог не понимала, почему от долгого нахождения в книжных магазинах, которые мне всегда нравились, начинается головная боль и дезориентация. Только недавно поняла, что именно от того, что слишком много товара, идет переизбыток информации.

Elhana писал(а): ↑Долог не понимала, почему от долгого нахождения в книжных магазинах, которые мне всегда нравились, начинается головная боль и дезориентация.

Да, в книжных то же самое.

- Обычно в больших магазинах рассеивается внимание, а в одном торговом центре особенно раздражает музыка и блики в коридоре -- глянцевые полосы на полу отражают длинные лампы на потолке. В целом, обычно шум и обилие информации меня дезориентирует, но я не сразу могу это заметить. Замечаю дискомфорт от звуков только в облачную погоду.
- В детстве часто тошнило и рвало: во время езды в машине, автобусе, на каруселях. Также нравилась стимуляция вестибулярного аппарата: езда на метро "без рук", прыжки на батуте. В последний год снова стало сильно укачивать в автобусах и маршрутках в облачную погоду.
- Большие мелкодетальные фотографии заставляют глаза "подвисать", то есть, расфокусироваться на какое-то время.
В целом, это всё, что я могла сказать о своих сенсорных особенностях. Это, конечно, не очень похоже на перегрузки.

Но вчера было кое-что интересное. Я села проходить Aspie-Quiz, и почувствовала сильный дискомфорт от того, что таблица занимает весь экран, жирные синие полосы текста, чёрные бордюры. Мне стало трудно концентрироваться, захотелось прерваться, бросило в жар, стало сильну стучать сердце, в конечностях появилась сильная слабость, нечто врое предобморочного состояния. Такое со мной иногда бывает, и я списывала это сначала на упадок сил, давления, потом на гипогликемию (падение сахара). Поэтому я пошла на кухню и стала есть (заставила себя), выпила сладкого чаю. Мне стало немного легче, потом совсем. Я вернулась к тесту, но некоторый дискомфорт всё равно испытывала. Потом мне удалось привыкнуть. В предыдущие раз такого не было.

И как я уже сказала, раньше со мной бывало, что меня бросало в жар, всё тело наливалось слабостью, начинало стучать сердце, но при этом я не связывала этого с сенсорными разражтелями. Может ли быть, что это сенсорная перегрузка, только являющаяся результатом накопления неприятных разражителей?
Вспомнила сейчас, что в пятом классе в старом автобусе от духоты, или запаха, или чего-то ещё тоже иногда наступали такие состояния, притом в глазах всё белело, и приходилось садиться на корточки.

Такие явления, как в 2-х последних абзацах, всегда любят списывать на нейроциркуляторную дистонию.

А она разве не может случаться от перегрузок?

Может, и часто. Но у меня она ощущается по-другому, чем чистая сенсорная перегрузка.

Alarika писал(а): ↑Такие явления, как в 2-х последних абзацах, всегда любят списывать на нейроциркуляторную дистонию.

Спасибо, почитаю об этом.