Форум аутичных людей

dr_spring писал(а): ↑И мне до сих пор не понятно, как убеждение в том, что человек сам виноват в плохом обращении с собой и что это плохое обращение нормально, может от чего-то защитить его психику.

Человек смещает локус контроля во внутрь, то есть получает иллюзию контроля. Многих это успокаивает. А (не)контролировать неадекватных взрослых, от которых не знаешь чего ожидать, – это выматывает и держит в тревоге.

mdea писал(а): ↑Человек смещает локус контроля во внутрь, то есть получает иллюзию контроля. Многих это успокаивает.

Наверное, внешний локус контроля - это не так уж и плохо. По крайней мере, для меня он был и остаётся довольно неплохой защитой.

mdea писал(а): ↑А (не)контролировать неадекватных взрослых, от которых не знаешь чего ожидать, – это выматывает и держит в тревоге.

Я никогда не стремилась их контролировать. Мы же не стремимся контролировать ни дождь, ни ветер, ни диких зверей.
С другой стороны, убеждение ребёнка, что он сам виноват в том, что взрослые плохо с ним обращаются - это иллюзия контроля в том числе над этими взрослыми (всемогущий контроль). Об этом написано немало книг и статей.

dr_spring писал(а): ↑это иллюзия контроля

Оттого эти люди потом и страдают.

dr_spring писал(а): ↑сам виноват

Может быть вина, а может и стыд. У меня был стыд. Это куда хуже. До сих пор не избавилась от чувства полнейшей внутренней негодности. вчера чувствовала себя ущербной из-за форума и хотела сдохнуть.

mdea писал(а): ↑У меня был стыд. Это куда хуже. До сих пор не избавилась от чувства полнейшей внутренней негодности. вчера чувствовала себя ущербной из-за форума и хотела сдохнуть.

Из-за чего вы чувствуете внутреннюю негодность?

dr_spring, ничего не выходит – значит, я говно. Другие заблуждаются – я говно (не могу донести, объяснить, что-то изменить, повлиять). Мои изыскания, сложные логические цепочки, выкладки и интуиция не имеют значения – люди так и будут заблуждаться. Чувствую себя ущербно, ведь они обесценивают всё, что я думаю и говорю (а я очень многое понимаю, о многом размышляю и никогда ничего не говорю просто так). Происходит плохое – я говно. Другие ведут себя некорректно – я говно. И так далее.

mdea писал(а): ↑ничего не выходит – значит, я говно. Другие заблуждаются – я говно (не могу донести, объяснить, что-то изменить, повлиять).

Эти установки нужно проработать с психологом и придумать контрустановки.
Ошибаться - это абсолютно нормально! Мало у кого получается с первого раза.
Другие заблуждаются - это их проблема и их ответственность.
"Нам не дано предугадать, как наше слово отзовётся" (Ф.И. Тютчев)

mdea писал(а): ↑Мои изыскания, сложные логические цепочки, выкладки и интуиция не имеют значения – люди так и будут заблуждаться.

Ну и пусть заблуждаются - они имеют на это право. Отдайте людям их ответственность за их убеждения и поведение.

mdea писал(а): ↑Чувствую себя ущербно, ведь они обесценивают всё, что я думаю и говорю (а я очень многое понимаю, о многом размышляю и никогда ничего не говорю просто так).

Ищите тех, кто не будет обесценивать.

mdea писал(а): ↑Происходит плохое – я говно. Другие ведут себя некорректно – я говно.

Это вообще не в вашей власти.

dr_spring, спасибо за ваши ответы и вопросы. Мне нужно снять с себя все эти грузы, это правда. По поводу терапии, мне не подходит (была в терапии много). Только усиливает психические отклонения, вплоть до психозов.

mdea писал(а): ↑dr_spring, спасибо за ваши ответы и вопросы.

Пожалуйста.

mdea писал(а): ↑По поводу терапии, мне не подходит (была в терапии много). Только усиливает психические отклонения, вплоть до психозов.

А в какой терапии вы были? Я рекомендую вам психолога Оксану Морозову с сайта B17 - она работает с людьми с РАС и РПП, и я с ней уже полтора года занимаюсь по Скайпу. А что касается психозов, то вам, возможно, потребуются нейролептики - мне в своё время помогли флюанксол и хлорпротиксен.

dr_spring писал(а): ↑А в какой терапии вы были? Я рекомендую вам психолога Оксану Морозову с сайта B17 - она работает с людьми с РАС и РПП, и я с ней уже полтора года занимаюсь по Скайпу. А что касается психозов, то вам, возможно, потребуются нейролептики

Гештальт, психоаналитическая, психодинамическая, экзистенциальная и просто треп о жизни + фарма.
Ее мне кто-то уже советовал, сейчас нет желания и денег на терапию, может в следующей жизни когда-нибудь.
Насчет нейролептиков: не хочется блокировать ничего в мозге. Да и их уже нет 2 года, стараюсь так обходиться.

mdea писал(а): ↑Гештальт, психоаналитическая, психодинамическая, экзистенциальная и просто треп о жизни + фарма.

Вы можете попробовать КПТ, ЭОТ и ДПДГ.

mdea писал(а): ↑Ее мне кто-то уже советовал, сейчас нет желания и денег на терапию, может в следующей жизни когда-нибудь.

А эту жизнь вы как собираетесь прожить?

mdea писал(а): ↑Насчет нейролептиков: не хочется блокировать ничего в мозге. Да и их уже нет 2 года, стараюсь так обходиться.

Психотические реакции всё же лучше блокировать.