Owl писал(а): ↑17 июл 2022, 15:06
Alarika писал(а): ↑В первый период, сначала, когда услышала новость о крутой перемене плана действий, разрешить себе реакцию никак не реагировать.
А сколько времени можно не реагировать? Я обычно стараюсь тоже сразу в таких ситуациях типа как абстрагироааться, уходить в себя, игнорировать вопрос, но не всегда это возможно. Иногда надо принять решение быстро и сам момент этого окукливания внутри себя тоже может уже выбить из рутины…
Я разрешаю себе сколько угодно. Даже когда решение как бы нужно принимать быстро. Иначе будет хуже всем. Я стану неработоспособной + ещё другой человек какой-нибудь от меня получит.
Сколько угодно, этот период может быть и 5 секунд, и несколько часов. В среднем минут 10 - 15 - 30, когда на работе. В среднем несколько часов, когда дома.
На тот случай, когда другому человеку не можется - не терпится получить от меня ответ прямо здесь и прямо сейчас, я говорю: "Не знаю", - и всякий разговор - контакт прекращаю. Когда настаивают, им же хуже. И мне тоже.
На работе когда, временный ответ они могут получить также от медсестры: "Подождите, Вас вызовут". Если меня такой её ответ не устраивает, я ей тогда потом говорю, что ни фига я не вызову, если им срочно, пусть идут к другому. Также "разруливальщиком" ситуации в таких случаях участвует зав. поликлиникой, он либо у меня уточняет, смогу ли я решить этот вопрос и что мне для этого нужно, либо решает вопрос без моего участия.
В тех же случаях, когда решение нужно принимать не "как бы быстро", а на самом деле быстро (в другом сообщении это упоминалось как смертельные случаи), на эти все случаи алгоритм действий есть и отработан. Каждый такой конкретный случай отрабатывается мысленно и на практике много раз, до автоматизма.