Форум аутичных людей

Shaman писал(а):А вот с сенсорными перегрузками справляюсь вполне успешно.

Конкретизируйте, какими способами Вы справляетесь с сенсорными перегрузками.

Прошел тест TAS. Результат = 83.

mkdir писал(а):

Shaman писал(а):А вот с сенсорными перегрузками справляюсь вполне успешно.

Конкретизируйте, какими способами Вы справляетесь с сенсорными перегрузками.

На этот счет у меня целая изощренная методика.
Основная стратегия - это все же максимально возможное избегание таких ситуаций.
У меня нет телевизора дома и радио на работе. Я не читаю газет и выпусков новостей в интернет-СМИ.
Стараюсь свести к необходимому минимуму поездки в общественном транспорте.
Ходя по улице - смотрю "под ноги" или "в пространство". Обожаю, кстати, позднюю осень - серое небо, голые деревья, нагрузка на мозг за счет пестроты окружающего мира минимальна.
Ношу много лет подряд совершенно одинаковую одежду. Этим убиваются сразу два зайца: не надо думать "что надеть" и сводятся к минимуму походы по магазинам за новой одеждой (т.е. единожды выбрав можно купить сразу 3 пары обуви или 3 куртки и т.д. - хватает надолго). Причем, почти вся одежда одного цвета (черный либо темно-серый).
Запахов я, слава богу, от рождения не чувствую совершенно и поэтому избавлен от мощного раздражающего фактора (судя по обилию жалоб со всех сторон на ту или иную вонь). В работе это тоже подспорье, ибо зачастую используются достаточно вонючие клеи или ЛКМ.

Понятно, что никакими мерами нельзя полностью исключить СП, поэтому дальше действую по ситуации.
Если это быстро нарастающая перегрузка - допустим, запорол заготовку в процессе работы - то заготовка с грохотом и матюками летит в угол. Швырнул, сел отдохнул, успокоился. Как пришло - так и ушло.
Если же нарастание идет медленно - то и мера снятия напряжения должна быть соответствующей. Я уже писал об этом тут. Варианты - поездка за город, на море и т.д. Еще вариант - алкоголь.
Наиболее же действенный метод для меня в случае медленно и сильно портящегося настроения - это посмотреть "Нелл".

Shaman писал(а): Основная стратегия - это все же максимально возможное избегание таких ситуаций...

Верные превентивные меры.
Полезного Вам времяпрепровождения на нашем ресурсе.

mkdir писал(а):Верные превентивные меры.
Полезного Вам времяпрепровождения на нашем ресурсе.

Спасибо.
А ваш предыдущий вопрос насчет конкретики следует понимать как проверочный? :)

Shaman писал(а):Спасибо.
А ваш предыдущий вопрос насчет конкретики следует понимать как проверочный? :)

Нет. При уведомлении со стороны администраторов\модераторов о подозрениях на тонкий троллинг мной задаются вопросы иного рода.
У меня высокий уровень сенсорной дезинтеграции, потому способы борьбы с эскалацией сенсорной перегрузки и информация о превентивных мерах по этой проблеме представляют для меня интерес.

Прошел тест RAADS-R, упомянутый здесь

Результат 169 из 240.

Я от матери узнал немало интересного о себе в детском возрасте.

Например, я научился ходить раньше, чем ползать.
Очень рано научился говорить и читать. В 3 года я уже читал по слогам, в 5 - прочитал "Человека амфибию" и "Повесть о настоящем человеке". Причем, читать научился сам, по газетам.
Точно так же и со счетом - в детском саду я уже свободно оперировал тысячами и миллионами.
В возрасте меньше трех лет я безошибочно различал пластинки от проигрывателя. Т.е. безошибочно находил в куче пластинок любую музыку, которую просили родители (пластинки были без конвертов в названиями).
В годовалом возрасте моим любимым занятием было рвать газету на мелкие клочки, сворачивать их в комочки и запихивать в горлышко бутылки. Внимания при этом не обращал ни на кого вокруг и закатывал истерику, когда бутылку пытались забрать.
Лет до трех панически боялся снега и травы. Т.е. зимой передвигался по улице только на руках или санках. А летом ходил по земле исключительно по дорожкам и тропинкам.

Shaman писал(а): в 5 - прочитал "Человека амфибию" и "Повесть о настоящем человеке". Причем, читать научился сам, по газетам.
Точно так же и со счетом - в детском саду я уже свободно оперировал тысячами и миллионами.

7 лет "Театр" Моэма, 10 лет "Война и мир" Толстого.
Таблица умножения в 5 лет.
:-)

Shaman писал(а): Еще вариант - алкоголь.

От него побочные явления очень неприятные - бодун на целый день :(, хотя мозг прочищает (по крайнер мере несколько раз снимал так напряжение), но этот вариант уж очень вреден для здоровья.